ELMAN Liikuntaviikonloppu 30-31.10.2021

Vähäjärven Lomakoti ja Kurssikeskus | Alvettula

 

Olemme kärsineet koronan aiheuttamasta liikkumisen ja harrastusten vähenemisestä. Tule mukaan viettämään liikuntaviikonloppua ja nauttimaan Vähäjärven lomakodin palveluista. Järjestämme osallistavan liikunta- ja terveyden edistämisviikonlopun. Ohjaajina liikuntaviikonpolulla toimivat Elman työntekijät kuntosalivalmentaja (koulutettu Personal trainer) Tiia Kohonen ja emeritus kuntoutuslääkäri Antti Holopainen.


Ohjelma:
Lauantai 30.10.
17.00 Saapuminen Vähäjärvelle
Tervetuliais cocktail, viikonlopun ohjelman esittely, kuntotestaukset
18.00 Päivällinen
18.30 Saunat lämpiminä
19.30 alkaen Puolen tunnin venyttelyjumppa kahdessa ryhmässä
– tietoiskuja liikunnan tarpeellisuudesta passivoitumisen nujertamiseksi
Yhteislaulua ja makkaran paistoa ym. Takkahuoneessa.
Sunnuntai 31.10.
8.00-9.00 Aamiainen
10.00 ja 11.00 Liikuntaohjelmaa kahdessa ryhmässä, lihaskuntotreeni
Treenin aikana toinen ryhmä ulkoilee
12.00 Lounas
13.00–15.00 Frisbeegolf Hauholla
15.00–16.00 Lähtökahvit

Hyvä tietää:

Täysihoitopaketti sisältää, majoituksen 2hh, päivällinen, aamiainen, lounas, lähtökahvi, ohjattu liikuntaohjelma ja terveyden edistämispaketti. Liikuntaviikonlopun hinta 150 €.

Ilmoittautuminen: 15.10. mennessä, 50 € ennakkomaksu ilmoittautumisen yhteydessä, loppumaksu 100 € 22.10. mennessä.

Lataa esite täältä.

Ilmoittautua voit soittamalla nroon: +358 50 5213795, laittamalla sähköpostia osoitteeseen: info@elamysmatkailu.fi tai täyttämällä alta löytyvän lomakkeen.

    Ilmoittautumislomake:

    (* merkityt kentät ovat pakollisia)

    Nimi:*

    Puhelin:*

    Sähköposti:*

    Viestikenttä (syötä kenttää lisätiedot palvelutarpeesta ja muista matkaan liittyvistä toiveista):

     

    ELMA Matkat Header 2021